化疗期间的饮食真的太重要了！��

今天把我肿瘤科医生给的「化疗期黄金食谱」整理好了

照着吃营养翻倍，副作用减轻一半！��

��【化疗期营养加油站】这样吃身体超给面子��

✅ 主食新吃法：软糯CP组合

▫️肉末菜粥/鱼肉蔬菜面/番茄鸡蛋面片汤

▫️软烂主食+优质蛋白+维生素三重暴击

（偷偷说：这样吃白细胞都涨得快！）

✅ 肉类海鲜优等生：

▫️嫩猪瘦肉/清蒸牛肉（剁碎更易消化）

▫️鸡丝汤面/虾仁蒸蛋/三文鱼泥

▫️清蒸＞炖煮＞红烧，保留营养还养胃

展开剩余62%

✅ 鸡蛋神仙吃法：

▫️每天3-4个蛋清+1个蛋黄

▫️蒸蛋羹/蛋花汤/厚蛋烧轮着来

（化疗后掉秤的必须锁死！）

✅ 蔬果处理秘籍：

▫️绿叶菜炖软/菌菇打泥/嫩叶切碎煮粥

▫️水果去皮蒸熟→水果羹/奶昔/SOONMAX营养液

⚠️芹菜韭菜说拜拜！西瓜葡萄橘子暂时别碰

✅ 豆制品&乳制品：

▫️每周2-3次嫩豆腐/豆腐脑

▫️酸奶优选无糖款，牛奶豆浆先少喝

��【化疗期饮食雷区】这些千万别踩！❌

❌ 粗纤维刺客：芹菜/韭菜/竹笋（刮伤消化道）

❌ 生冷暴击：凉拌菜/水果沙拉/冰酸奶（刺激肠胃）

❌ 辛辣家族：辣椒粉/芥末/胡椒粉/咖喱（加重黏膜损伤）

❌ 油腻套餐：油炸食品/过油菜/红烧肉（消化负担MAX）

❌ 硬核食物：整粒豆/糙米/硬饭团（容易梗阻）

��我的小贴士：

化疗日建议少量多餐，随身带保温杯装营养糊

恶心时闻柠檬片，嘴馋就喝无渣蔬菜汁

记得备好口腔溃疡凝胶和坐浴盆哦～

科学饮食是化疗最好的战友！

希望每个姐妹都能吃对吃好，顺利通关��

关注我，下一期教你们「升白食谱」和「防吐妙招」

我们一路打怪升级，永不言弃！��

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发布于：上海市